rozpisany indywidualny plan treningowy
kontrola trenera
aplikacja z bieżącym dostępem do treningu ( możliwość komentowania przez podopiecznego)
– 75 min treningu
– rozpisany indywidualny plan treningowy – pod specyficzny cel jak np. dwubój olimpijski, gimnastyka, pływanie, gry zespołowe, poprawa sylwetki, trening atletyczny, przygotowanie pod zawody, kolarstwo, sporty walki
– kontrola trenera
– aplikacja z bieżącym dostępem do treningu ( możliwość komentowania przez podopiecznego)
– bieżąca modyfikacja planu w razie konieczności
– uwzględnienie w planie innych aktywności jak trening pływania, jazdy na rowerze czy trening piłki nożnej
– plan zawierający treningi w klubie i poza nim w razie potrzeby, uwzględnienie rozgrzewki, rozciągania i pracy nad mobilnością lub stabilnością.
Masz określony jasny cel treningowy i chcesz go zrealizować?
Dla nas to nie problem! Ustalamy cel, sprawdzamy Twoje umiejętności, znajdujemy słabe punkty, analizujemy, rozpisujemy plan dobrany pod cel, modyfikujemy wraz z poprawą Twoich umiejętności. Bieżąca analiza i kontrola trenera pozwala wyeliminować słabe strony i sprawić że cel zostanie osiągnięty szybciej. Realizacja wybranego celu to zawsze proces i najważniejsze żeby cieszyć się właśnie nim, ale zoptymalizowanie pracy nad tym celem sprawia że proces jest przyjemniejszy i najbardziej cieszy nas właśnie on, a sam cel jest efektem systematycznej pracy.
Może Twoim celem jest przygotowanie się do zawodów w Twoim ulubionym sporcie i potrzebujesz uzupełnienia i wyeliminowania słabych punktów? Jesteś zawodnikiem sportów drużynowych i potrzebujesz odpowiedniego przygotowania fizycznego tak aby nie mieć kontuzji i być odpowiednio silnym i wytrzymałym na boisku, a co za tym idzie grać efektywniej? Przeanalizujemy potrzeby i stworzymy plan, który będzie idealnie dobrany do Ciebie, a dodatkowo będziemy czuwać nad poprawnym jego realizowaniem.
Nie zwlekaj Twoje cele są na wyciągnięcie ręki!