MOBILITY

Zakres ruchu plus kontrola. Na tych zajęciach naszym celem jest zwiększenie zakresu ruchu
tam gdzie jest to konieczne i kontrolowanie go tam gdzie nad nim nie panujemy. Jeżeli masz
za duża mobilność naucz się z niej korzystać w kontrolowany sposób, jeżeli jesteś
przykurczony osiągnij większy zakres w jakim Twój staw może się poruszać.