TRENUJEMY DLA ZDROWIA. TRENUJEMY DLA UMIEJĘTNOŚCI. TRENUJEMY DLA BYCIA LEPSZYM OD SAMYCH SIEBIE
Szczerze, nie potrafimy ćwiczyć po to, żeby zmienić i poprawić wygląd, traktujemy to jak
efekt uboczny dobranego treningu i odpowiedniego jedzenia.
Wychodzimy z założenia, że trenowanie tylko i wyłącznie po to, aby zmienić wygląd nie
przynosić efektów takich jakich oczekujemy. Większość osób zaczyna swoją przygodę z
ruchem w momencie, kiedy dostrzega zmiany swojego ciała negatywnie wpływające na ich
samoocenę. Jeżeli to Cie zmotywuje, cieszymy się, każda motywacja, która działa jest dobra,
jednak z doświadczenia wiemy, że jest to motywacja krótkotrwała.
Jeżeli chcesz zmienić swoje ciało, zacznij od poprawy swojego zdrowia, a ciało samo zacznie odpowiadać na bodźce i
zacznie się zmieniać. Zlikwiduj ból pleców, popraw wrażliwość na insulinę, popraw jakość
swojego snu, popraw kondycję, tak żebyś nie łapał zadyszki wychodząc na drugie piętro.
Zadbaj o podstawy i zdrowe ciało, a poprawisz wygląd i samopoczucie.
Mówiąc krótko: ZROZUM SWOJE CIAŁO I TO JAK ONO PRACUJE, a odwdzięczy Ci się bardziej niż
chcesz.
SPRÓBUJ!